Stress

Iedereen heeft er wel eens mee te maken. Stress is ongezond als je te lang spanning voelt en je geen tijd kunt of wilt nemen voor ontspanning. Maar liefst 12 op 100 bezoeken aan de huisarts hebben te maken met stressklachten. Veel te vaak echter, blijven we er te lang mee proberen te functioneren en maken we ons zelf wijs dat het wel weg zal gaan…. Helaas is dit in de meeste gevallen niet het geval.

Stress Kan zich ontwikkelen door vele aanleidingen: Evenwicht privé & werk uit balans, te veel of te weinig werk, waarden & normen die niet vervult worden, vanuit onze opvoeding nog steeds geloven dat methodes nog nut hebben terwijl we ze niet langer willen of kunnen gebruiken, angst, pijn, verdriet etc….
 

Wanneer we hier geen of niet voldoende aandacht op leggen kunnen we hier echt ziek van worden. Jammer genoeg is er blijkbaar nog steeds een taboe om hulp te vragen waardoor we deze welverdiende hulp niet zoeken en datgene moeten ondergaan waar we juist van weg willen.

Burn-out

Het fenomeen van deze eeuw. Jaarlijks treft dit gemiddeld 19.000 mensen in België waardoor ze voor een lange tijd uit de roulatie zijn. Het niet erkennen dat ook ons dit kan overkomen is de grootste valkuil die ons meezuigt in een neerwaarts spiraal.
Geen energie meer, lege batterij, emotioneel, afreageren op anderen, slapeloosheid, concentratie en geheugen stoornis, angst, nergens geen zin meer in hebben...

U zult versteld staan hoe vaak dit had kunnen worden voorkomen door een professionele coach te raadplegen waardoor u zichzelf kunt wapenen en beschermen tegen een burn-out.

I for coach is professioneel en gecertificeerd als stress en burn-out coach.

​

​

​

​

​

​

 

 

Neem voor een stress of burn-out coaching contact met ons op via gsm nr. 0032 468 22 60 27 of via mail info@iforcoach.be